Tu veux mieux manger ?
Scanne ton repas. On s'occupe du reste.
Un repas gratuit. Aucune carte demandée.
Vois-la fonctionner avant de donner ta carte. Ta photo reste avec le repas et part avec ton compte.
Ça passe ?
Shawarma au poulet, grand
640kcalIl reste 1 140 kcal, mais c'est plus d'un tiers de ta journée et la majeure partie de ton sodium.
J'ai compté la sauce à l'ail. Dis « sans sauce » s'il n'y en avait pas.
L'app
À quoi elle ressemble.
Captures de la version envoyée à l'App Store.
Elle pose ses questions, avec des mots.
Trois minutes de questions. Ce que ça va te coûter est sur le premier écran, avant qu'une seule réponse soit prise.
Puis elle montre le calcul.
Dépense au repos, activité, le rythme que tu as choisi, l'objectif qui en découle. Chaque ligne à l'écran. Des chiffres différents de ceux du haut de page, parce que c'est un autre corps.
Dis-le, et elle te le relit.
Deux œufs et une tranche de pain de seigle, tapés au clavier. Elle répond avec les grammes retenus et pourquoi, avant que rien ne soit enregistré.
Et la journée se remplit sous tes yeux.
Chaque repas évalué dès qu'il arrive, ce qui reste, en kcal.
Ce qui coince
Le suivi casse toujours aux trois mêmes endroits.
Les journaux alimentaires meurent pour trois raisons.
Les portions, c'est au jugé.
Une assiette de restaurant arrive sans qu'on connaisse la portion. eait la lit et te montre la portion retenue. Si elle est fausse, dis-le : moitié moins, sans huile.
C'est à toi de juger.
Un journal note 640 kcal et s'arrête là. eait te dit, avec des mots, si ça allait.
Un seul dîner mal estimé, et la semaine y passe.
Un petit déficit laisse une petite marge. Un verdict sur chaque repas, c'est un contrôle à sa mesure.
Comment ça marche
3 étapes
Ça passe ?
Shawarma au poulet, grand
640kcalIl reste 1 140 kcal, mais c'est plus d'un tiers de ta journée et la majeure partie de ton sodium.
Envoie le repas.
Une photo, ou une phrase : shawarma au poulet, grand. C'est tout ce qu'il faut.
Lis les chiffres.
Calories, protéines, glucides, lipides, fibres, sucres et sodium, par aliment et au total, avec la portion retenue. En dessous, le verdict par rapport à ta journée.
Progresse.
Le verdict te dit quoi changer dans la prochaine assiette. Au bout d'une semaine, tu le vois avant l'app.
Ce que tu as
Corrige. Synchronise. Demande.
-
Des corrections en une phrase.
Moitié moins, sans huile. Les chiffres et le verdict se recalculent.
-
L'app Santé, dans les deux sens.
Les repas y entrent. Poids, énergie, activité et sommeil reviennent, sur un seul écran avec ce que tu as mangé.
-
Pose des questions sur ta semaine.
Comment s'est passée ma semaine, que manger ce soir. La réponse lit d'abord ton journal.
Nos promesses
Ce sur quoi tu peux compter.
Analyse un repas. Paie seulement après.
Réponds à quelques questions et envoie un repas. Cette première réponse est à toi avant qu'on te demande quoi que ce soit. Ensuite, une semaine gratuite. L'App Store affiche le prix dans ta devise avant tout prélèvement.
2 792 avis mal notés sur l'App Store, pour sept apps de cette catégorie. La plainte n° 1 dans chacune : un prélèvement que personne n'avait accepté.
Ta photo reste avec ton repas.
Stockée avec le repas qu'elle a enregistré, sur notre serveur en Allemagne. Supprime le compte et la photo part avec.
Une seule copie, sur notre serveur, utilisée uniquement pour analyser ton repas. Elle vit aussi longtemps que ton compte, et pas un jour de plus.
Il y a un chiffre sous lequel ton objectif ne descend jamais.
1 200 kcal pour les femmes, 1 500 pour les hommes. Quoi que dise le calcul, ton chiffre reste au-dessus.
Aucun objectif et aucune urgence ne le font passer dessous, et quand c'est le plancher qui fixe ton chiffre, l'app te le dit.
Resto le vendredi, et ta semaine tient quand même.
Précision
Une photo, c'est une estimation. Alors tu peux la contredire.
Les erreurs silencieuses sont celles qui te coûtent le mois. Alors eait montre son calcul.
Les aliments repérés et la portion retenue, à l'écran. Dis moitié moins, ou indique les grammes, et le verdict est recalculé.
Ce que nous avons mesuré
Sur 8 plats de référence aux ingrédients pesés : erreur médiane d'environ 28 %, erreur moyenne signée de +2 %. 8 plats, c'est un coup de sonde plutôt qu'une étude. Nous le publions parce que nous n'avons trouvé aucune autre app de cette catégorie qui le fasse.
Je construis cette app pour passer de 100 kg à 80.
Je préfère être corrigé que me tromper en silence.
Le plancher
Le chiffre sous lequel elle ne descend pas.
Un objectif quotidien est le chiffre le plus lourd de conséquences que produit une app comme celle-ci. Trois garde-fous s'appliquent, dans cet ordre, à chaque fois :
Le déficit est plafonné à une part de la maintenance.
20 % de la maintenance au maximum, pour que la baisse suive la personne plutôt que son impatience.
Le plancher s'applique en dernier, sans condition.
1 200 kcal pour les femmes, 1 500 pour les hommes. Appliqué après le plafond, à chaque fois.
Un poids cible sous un IMC sain est refusé.
En dessous d'un IMC de 18,5, l'app refuse de fixer l'objectif. Aucune fenêtre à valider pour passer outre.
Moi, c'est Spud. C'est la seule chose sur laquelle je suis strict.
Confidentialité
Ce qui est à toi reste à toi.
Se connecter nous donne une adresse. Rien d'autre ne le fait.
Se connecter avec Apple ou Google nous transmet un identifiant et ton adresse e-mail : pas de nom, pas de contacts. Nous t'écrivons à cette adresse au sujet de ton compte, et elle est effacée avec le compte. Sans compte, il n'y a aucune adresse.
Un compte seulement si tu en veux un.
L'app fonctionne avec une identité d'appareil qu'elle crée elle-même. Connecte-toi pour retrouver le même historique sur un deuxième téléphone.
Supprimer veut dire supprimer.
Supprime le compte, et les repas, le profil, la conversation et les statistiques d'utilisation partent avec.
Questions
FAQ
Combien ça coûte ?
Ta première analyse ne coûte rien et ne demande aucune carte, puis c'est un abonnement avec une semaine gratuite. L'App Store affiche le prix dans ta devise avant que tu acceptes, et c'est là que tu le résilies.
Pourquoi ce n'est pas gratuit ?
Parce que chaque analyse après la première passe par un modèle que nous payons, assiette par assiette. La première ne te coûte rien pour que tu voies ses réponses avant de décider.
Quelle est sa précision ?
Une photo est une estimation : environ 28 % d'erreur médiane sur 8 plats de référence, un coup de sonde plutôt qu'une étude. Dis ce qui est faux, et les chiffres et le verdict se recalculent.
Est-ce que je dois photographier chaque repas ?
Chaque repas que tu veux voir dans le total du jour, en photo ou en une phrase. La photo, c'est pour l'assiette que tu ne sais pas estimer.
Et si je saute un jour ?
Rien. Chaque jour est évalué pour lui-même, le suivant repart de zéro, et Spud ne fait aucun commentaire sur le trou.
Est-ce que je dois créer un compte ?
Non. L'app fonctionne avec une identité d'appareil qu'elle crée elle-même. Connecte-toi seulement pour garder ton historique sur un autre téléphone.
Est-ce un avis médical ?
Non. Elle calcule des objectifs à partir de ce que tu lui dis et évalue les repas par rapport à eux. Si un professionnel de santé t'a donné des chiffres, suis ceux-là.
Ça marche en dehors des États-Unis ?
Oui. Elle lit l'assiette elle-même, donc un supermarché inconnu ne pose aucun problème.
Il y a une version Android ?
L'iPhone d'abord. Laisse ton e-mail et nous t'enverrons un seul message quand elle sortira.
Commence par le dîner de ce soir.
Un repas, puis une semaine gratuite. La carte vient en dernier.
Vois-la fonctionner avant de donner ta carte. Ta photo reste avec le repas et part avec ton compte.
La liste de diffusion
Sois au courant de la sortie de l'app iPhone.
Une adresse, gardée à part de tes repas et de ton compte. Tu la confirmes une fois. Chaque message contient un lien de désinscription, et une adresse non confirmée est supprimée sous une semaine.
Supprimer un compte eait ne retire pas une adresse de cette liste. Les deux sont gardés à part exprès, et c'est le lien de désinscription qui te permet d'en sortir.
Un seul message. Je n'en ferai pas une habitude.